ゴルフとダイエット

　インターネットの懸賞サイトから懸賞金が当選したとのメールが届き、権利取得のために必要として金を騙し取られる被害岡山県内で相次いでいる。県消費生活センターに寄せられた2007年度の相談は54件。中には200万円を搾取されたケースもあり、同センターは注意を呼びかけている。
（山陽新聞　大橋洋平）

　岡山市の30代女性は携帯電話から懸賞サイトに応募、「500万円当選しました」との当選メールを受け取った。200当選金の権利を得るための手続きとして出会い系サイトに誘導され、指示に従って名前やクレジットカード番号など個人情報を入力。その後、サイト利用料としてカードの口座から200万円を引き出されたという。
　手口は他にも数パターンあり、
★応募していないのに当選メールが届いた
★手数料名目で銀行に金を振り込むよう指示された
★途中で交渉を打ち切ろうとすると「費用は後日負担する」「今やめたらもったいない」と説得された
など。被害額は数万～数百万と様々だが、「有効期限が切れた」などの理由で懸賞金は支払われていない。
　岡山県消費生活センターによると、懸賞金に関する相談は2006年度まではほとんどなかったが、2007年度に入り急増。20、30代女性の被害が多いという。同センターは「『いずれ懸賞金がもらえるなら金を払っても損しない』という心理をつけ込む悪質巧妙な手口。相手業者の所在も分からず金を取り戻すのは困難。甘い話には用心して」としている。

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　先月20日、大津市内のゴルフ場で60歳の広島県議がプレー中に倒れた。近くの病院に救急車で搬送されたが、まもなく死亡した。大津署によると、県議はバンカーに打ち込んだボールを見ようと、しゃがみ込んだときに倒れたそうだ。死因は心筋梗塞。
　運動中の突然死はゴルフが突出している。無理もない。ゴルフはサッカーや野球などと違って、体力が衰えた中高年でもプレーできる。さらに「エージシュート」という言葉があるように70歳、80歳になっても若い人と一緒に楽しめる。その半面、プレー中に倒れるゴルファーは珍しくない。最近は多くのゴルフ場にAED（自動体外式除細動器）が設置されているほどだ。
　恥ずかしながら、仕事が未明に及ぶ小生らのゴルフスタイルは典型的に無軌道だ。睡眠は数時間、下手をすると一睡もせずコースに駆けつけ、準備運動もそこそこに駆けつけ、準備運動もそこそこにティーオフ。加えて、昼食時には生ビールを流し込む。高血圧症、高脂血症などを抱えていながら、この始末だ。
　「大げさではなく自殺行為です。今後はスタート前に最低、3つの運動を行ってください。」スポーツトレーナーの廣戸聡一さんに警告を込めてアドバイスされた。
　①　側屈（体幹を大きく動かす）
　②　前後屈
　③　肩や股関節のストレッチ
これらを行えば血流がよくなり、心臓の負担が軽減されるそうだ。「もちろん、プレー中の喫煙、飲酒は厳禁です。そして、ベット（賭け）もです。」
　ラウンド中に倒れる場所は「グリーン上」が最も多い。ほとんどは「小さな賭け」によるストレスが原因だという。確かに、せいぜい千円程度のプレッシャーに、命をかけることはないはずだ。（渡辺孝敏）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （サンスポ「甘口辛口」より）
　

　午前中のINはOBが2つ、3パターが6つ、4パターが1つと最悪のスコアとなった。ところが午後のOUTはボギーペースの45。最近では最も良いスコアーだった。OBなし。3パットなし。
　

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　4月11日(金曜日）14時30分より鈴木健康運動指導士の指導があった。
　体型崩壊指数（肥満度）は前回41点だったのが今回は45点に上がっていた。体脂肪量レベルは前回37点だったのが今回は46点と大きく上向いた。内臓脂肪量レベルは前回46点だったのが今回は45点。また筋肉量レベルは40点だったのが39点。また基礎代謝レベルは前回47点だったのが61点と大幅に上がった。
　血行障害指数が前回は79点だったのが今回は66点と下がった。また血流量レベルは前回82点の高得点だったのが少し下がって79点。
　今回老化指数が前回の71点が69点。そして抗酸化レベルが前回の47点から42点と下がった。
　運動量が今一歩という状態なので、土曜日そしてゴルフへいかない日曜日、OSKへの往復を徒歩ですることにした。そしてそのための運動靴をOSKで買った。明日土曜日から実行しよう。

　　次回セルフチェック日は4月25日（金曜日）14時30分。

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　アウトの1、2、3番までボギーが続き、今日は良いスコアになると思った矢先、4番のセカンドを左に引っ掛けて2連続OBを出した。そして7番のロングでグリーン奥にOBを出した。アウト59,イン52,グロス111と最悪のスコアとなった。ただOSKで運動を続けているので、筋力は付いてきている関係かドライバー、ユーティリティーの飛距離は伸びている。また最後まで体力は持続している。あとスコアをまとめる執念が必要か？来週のOK会を頑張ろう。

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　初日から首位のトレバー・イメルマン（28）=南アフリカ＝が75でスコアを落としたが、2位に追い上げたタイガー・ウッズ（32）=米国＝を振り切り通算8アンダーで初優勝した。南ア選手としてはゲーリー・プレーヤー（72）=3度優あ、＝以来30年ぶり2人目の快挙。通算5アンダーにとどまったウッズは3年ぶり5度目の優勝を逃し、夢の年間グランドスラムは来年以降に持ち越した。

米男子ゴルフ
マスターズ

★13日午前10時35分（日本時間同日午後11時35分）スタート
★晴れ、気温19度、風速6メートル
★コース＝米ジョージア州オーガスタ・ナショナルGC（7445ヤード,パー72）
★参加45人
★賞金総額750万ドル（約7億5700万円）
★優勝賞金135万ドル（1億3600万円）
★観衆＝6万人

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　米女子ゴルフツアーのコロナ選手権は13日、トレスマリアス・レシデンティアルGC（パー72）で最終ラウンドを行い、3日間首位のロレーナ・オチョア（メキシコ）が69とスコアを伸ばし、通算25アンダーで2位の金設熙（韓国）に11打差をつけて3週連続優勝した。今季4勝目で通算21勝目を挙げたオチョアは、ツアー殿堂入りに必要な得点をクリアしたが、参戦10年という条件を満たしておらず2012年まで待つことになる。

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　久しぶりにOK会で優勝した。当日の参加者は15人。アウト47,イン46のトータル93だった。OBなし。前日の土曜日、パルグリーンゴルフクラブでパターとアプローチの練習を3時間位した。アプローチにはフォーティーンの52度のアイアンで10ヤード,20ヤード,30ヤードと分けて練習した。またパターは様々なアンジュレーションの設定をしている9本のフラッグで構成されているパターコースで繰り返し練習した。その甲斐があって優勝できたのだろう。しかし実は最近「ゴルフは突然うまくなる」（佐久間馨著）という本を買って読みました。
　１・練習しないで劇的に上達する「NLPゴルフ」のすすめ
　２・ゴルフがうまくいく魔法の言葉
等々の非常にユニークな内容の書物です。
著者がゴルフを始めた時以来、メンタル面でも多くのことを考え、実践してきている。そして著者は当初から、「メンタルは強化できない。メンタルはコントロールするもの」という考えがありました。
そうした考えで、ゴルフのメンタル面を考えていた時、NLP(Neuro Linguistic Programming=神経言語プログラミング）と出会ったのです。
　NLPは、1970年台に、アメリカのリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが心理学と言語学をもとに体系化した、人間のコミニュケーションに関する新しい学問です。創始者のバンドラーとグリンダーは、当時アメリカで非常に優れた3人の天才セラピスト（心理療法家）、ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティア、そして催眠療法のミルトン・エリクソンの治療を研究し、それをモデル化してNLPを創りました。
　人間は、「神経」＝五感（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触運動覚）と、「言語／非言語」による脳での意味付けにより、世界を認識したり、体験を記憶したりしています。また、「神経」と「言語／日言語」で他人とコミニュケーションを取り、自分自身ともコミニュケートしています。脳に格納されている過去の言葉を取り出し、検証し、現実を判断しているのです。NLPは、そのプログラミングの構造を科学的なアプローチも交えて学問的に明らかにしました。さらに、それを組み立て直す（リプログラム）ことで、実践的なコミニュケーションモデルを開発してきました。
　ゴルフは、自己対話のゲームです。そこでは神経と言語を使い、自分とのコミニュケーションをどう取り、どうイメージし、どう次のプレーを起こすかが重要なポイントになります。言葉やイメージで行っている自分とのコミニュケーションを、有効な言葉とイメージでどうコントロールしていくかー。それこそ、ゴルフに必要なメンタル面のサポートです。その領域は、正にNLP理論の専門領域です。そこに着目した画期的な理論こそ、「NLPゴルフ」です。「NLPゴルフ」はメンタルのコントロールスキルです。
　あなたは、ゴルフの呪いにかかっていませんか？
★時間とお金をかけないと上達しない
★ゴルフは段階的にステップアップして上達する
★繰り返し練習するほど上手くなる
★パワーがないからボールがとばない
★メンタルが弱いからうまくいかない
★才能がないからうまくいかない
　これらのゴルフの呪いを解くことによりメンタル面をコントロールする事ができるようになる、というユニークで画期的なゴルフ・スキル書です。
　「NLPゴルフ」は、「どんな言葉や感覚要素を使ってプレーをすれば、その人のゴルフのあり方が変わるか」という画期的なものです。多くのゴルファーは、「～してはいけない」とか」「～しないとうまくいかない（～せねばならない）」といった顕在意識で、否定的なゴルフをしています。そのために上達しなかったり、コースで頭を抱えたりしなければならなくなるのです。あなたの中には、ゴルフが上達するストラクチャーが潜在的に存在しています。「NLPゴルフ」で使う言葉や感覚要素は、そのストラクチャーを無意識のまま表面化させてくれます。
　勿論本を読んだだけですぐ優勝に結びついたとは考えていませんが、今後進むべき方向はこれだという確信を持ったのは事実です。これからゴルフ科学研究所主宰　NPLコミュニケーター佐久間　馨氏の著書に注目し、「NPLゴルフ」をマスターしてシングルをめざしたい。

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　首位で出た馬場ゆかり（25）が、13番パー3のホールインワンなど68で回り、通9アンダーで2004年「ヨネックスレディス」以来のツアー2勝目を挙げた。最終日にホールインワンを達成して優勝するのは、国内ツアーでは1990年以降3人目の快挙。地元出身の古閑美保（25）は通算1オーバーで8位に終わった。

国内女子ゴルフ
ライフカードレディス

★20日午前8時スタート
★晴れ、気温20.6度、風速4.5メートル
★コース＝熊本空港CC（6468ヤード,パー72）
★参加56人
★賞金総額6000万円）
★優勝1080万円
★観衆＝1万480人

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石川遼伸びず!新選手会長の宮本勝昌逆転優勝!　

　今年1月にジャパンゴルフツアー選手会会長に就任した宮本勝昌（35）＝ハートンホテル＝がこの日のベストスコア66で通算8アンダー。昨年8月のKBCオーガスタ以来、ツアー通算7勝目を挙げた。選手会会長の開幕Vは2001年の片山晋呉以来2人目だ。石川遼にツアー最年少優勝を許した昨年5月の“借り”を返した。

国内男子ゴルフ
東建ホームメイトC

★20日午前７時50分スタート
★晴れ、気温20度、風速2メートル
★コース＝三重・東建多度CC（7062ヤード,パー72）
★参加71人
★賞金総額1億1000万円）
★優勝2200万円
★観衆＝1万5262人

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　ライフカードレディスゴルフトーナメント
　（熊本・熊本空港CC＝6468ヤード、パー72）
　13番パー3。ティーショットを打った瞬間、「芯を外したミスショット」と馬場ゆかり（25）は思ったという。が、ボールはグリーンに落ちるとカップに吸い込まれホールインワン。この大詰めのイーグルで競り合っていた米山みどりと諸見里しのぶを引き離した。2位に1打差で首位発進したこの最終日。1番では8ｍのバーディーを決めたが、2番でボギー。前半で3バーディーを奪った米山に逆転された。だが、後半で2バーディー、1イーグル。ホールインワンでの再逆転という見せ場をつくりギャラリーを沸かせた。
　2002年にプロ入りしてから順調に力をつけ、一昨年、昨年と勝てそうで勝てない試合が続いてきた。体力のなさを実感したこのオフはトレーナーについてパワーアップを図った。「パワーアップと耐久力の両面から指導を受け、風の中でも強いボールが打てるようになりました。朝壱番から体が動くようなウオームアップの方法も覚えました。」（馬場）
　トレーナーについてパワーアップを目指すプロは今や少なくない。問題はプロ入り6年目のプロが、今頃スタート前のウォームアップを覚えたと公言することだ。これまでは、「朝は体が起きていないから」とヘナチョコボールを打ってスタートしていったという事なのだろう。日本の女子プロゴルファーの多くはアスリートとしての自覚が希薄なのではないか。でなければこんな発言をする優勝者などいまい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「日刊　ゲンダイ」より

　4月25日(金曜日）14時30分より鈴木健康運動指導士の指導があった。
　前回のDr.セルフチェック日の翌日土曜日から早朝水中ウォーキングに自宅からOSKスポーツクラブ藤原まで歩いて行き、歩いて自宅まで帰るということを実行している。朝5時40分頃家を出て6時10分くらいにスポーツクラブに着く。そして、6時30分から20分の水中ウォーキング、10分の入浴をして7時10分頃スポーツクラブを出て7時35分頃自宅に帰る。この往復の歩数は6500歩前後となり、1日10000歩の目標を達成することが容易となった。百間川をゆっくり歩くのは心地よい。
　体型崩壊指数（肥満度）は前回45点だったのが今回は41点に下がった。体脂肪量レベルは前回41点だったのが今回は37点と前々回までに下がった。内臓脂肪量レベルは前回45点だったのが今回も45点と変わらず。また筋肉量レベルは39点だったのが39点と変わらず。また基礎代謝レベルは前回61点だったのが47点と前々回並に大幅に下がった。
　血行障害指数が前々回は79点だったのが前回は66点、そして今回は55点と大幅に下がった。これは最近還元水の取得量が減ってきている為だろう。前のように1日2リットル飲む習慣を復活させよう。また血流量レベルは前回82点、前々回79点だったのが今回46点と激減している。
　今回老化指数が前回の69点が68点。そして抗酸化レベルが前回の42点から43点と少し上がった。

　次回セルフチェック日は5月9日（金曜日）14時30分。

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　悲願のツアー初優勝！首位に5打差の7位でスタートした上原彩子（24）が7バーディー、1ボギーの66と“爆発”し、通算8アンダーで『川奈の女王』に輝いた。前日首位の原江里菜（20）はボギーが先行してスコアを伸ばせず、1打差の2位に惨敗した。

国内女子ゴルフ
フジサンケイレディスクラシック

★27日午前7時53分スタート
★くもり、気温14.9度、風速2メートル
★コース＝静岡・川奈ホテルGC富士C（6464ヤード,パー72）
★参加52人
★賞金総額8000万円）
★優勝1440万円
★観衆＝4659人

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